발바닥 주물러도 아프면 이거 해보세요
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발바닥 주물러도 아프면 이거 해보세요
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발바닥만 계속 주무르기보다
발이 직접 움직이게 만들어주세요.
매일 꾸준히 해주면
발의 긴장을 풀고 움직임을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
가뿐한 발걸음을 위해 오늘부터 해보세요.
이어서 풀영상으로 족저근막염에 좋은 운동 확인해보세요
#전신근력운동 #하체운동 #족저근막염
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