미국에서 품절 대란 난 덴마크식 샌드위치를 집에서 가장 바삭하고 맛있게 즐기는 겉바속촉 투나카도 랩
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미국에서 품절 대란 난 덴마크식 샌드위치를 집에서 가장 바삭하고 맛있게 즐기는 겉바속촉 투나카도 랩
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미국에서 품절 대란 난 덴마크식 샌드위치를 집에서 가장 바삭하고 맛있게 즐기는 겉바속촉 투나카도 랩 🌯
내일 아침 브런치로 꼭 해먹으려면 [저장] 해두세요!
영양성분 (1개 기준)
* 칼로리: 약 742 kcal
* 단백질: 40.1g
* 탄수화물: 47.9g | 지방: 44.8g
재료 (1인분)
* 기본: 25cm 또띠아 1장, 135g 참치캔 1개, 모짜렐라 치즈 40g
* 채소: 아보카도 1/2개, 완숙 토마토 1/2개, 바질페스토 1큰술
* 참치 무스: 다진 피클 1큰술, 다진 양파 1큰술, 마요네즈 1큰술, 그릭요거트 1큰술, 머스타드 1/2작은술, 마늘가루·소금·후추 톡톡
순서
1. 참치캔은 뚜껑으로 꾹 눌러 기름기를 싹 빼줍니다.
2. 볼에 참치와 무스 양념 재료를 넣고 포크로 크림처럼 곱게 으깹니다.
3. 또띠아에 바질페스토를 바르고, 참치 무스, 아보카도, 토마토, 치즈를 차례로 올려 단단하게 말아줍니다.
4. 기름 없는 팬에 올려 뚜껑 덮고 약불로 치즈를 녹인 뒤, 겉면을 노릇하고 바삭하게 구워내면 완성!
💡 레시피 팁
* 참치 기름과 토마토 수분을 키친타월로 꽉 짜줘야 또띠아가 축축해지지 않고 끝까지 바삭해요.
내일 아침 브런치로 꼭 해먹으려면 [저장] 해두세요!
영양성분 (1개 기준)
* 칼로리: 약 742 kcal
* 단백질: 40.1g
* 탄수화물: 47.9g | 지방: 44.8g
재료 (1인분)
* 기본: 25cm 또띠아 1장, 135g 참치캔 1개, 모짜렐라 치즈 40g
* 채소: 아보카도 1/2개, 완숙 토마토 1/2개, 바질페스토 1큰술
* 참치 무스: 다진 피클 1큰술, 다진 양파 1큰술, 마요네즈 1큰술, 그릭요거트 1큰술, 머스타드 1/2작은술, 마늘가루·소금·후추 톡톡
순서
1. 참치캔은 뚜껑으로 꾹 눌러 기름기를 싹 빼줍니다.
2. 볼에 참치와 무스 양념 재료를 넣고 포크로 크림처럼 곱게 으깹니다.
3. 또띠아에 바질페스토를 바르고, 참치 무스, 아보카도, 토마토, 치즈를 차례로 올려 단단하게 말아줍니다.
4. 기름 없는 팬에 올려 뚜껑 덮고 약불로 치즈를 녹인 뒤, 겉면을 노릇하고 바삭하게 구워내면 완성!
💡 레시피 팁
* 참치 기름과 토마토 수분을 키친타월로 꽉 짜줘야 또띠아가 축축해지지 않고 끝까지 바삭해요.
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