5분 만에 만드는 역대급 레시피

오트밀이 있다면 무조건 먹어봐야 할 레시피❗️
안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 스위트콘 오나오입니다❤️
만드는 것도 쉬운데 맛도 끝내주고 살 빠지는 레시피니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰

✅️ 준비물
(저칼로리) 스위트콘 50g (⅓컵)
오트밀 30g (5숟가락)
물/우유/두유/아몬드브리즈/커피 중 원하는 것 8스푼
무가당 요거트 100g (½컵)
알룰로스 4~5스푼

✅️ 만드는 법
1️⃣ 오트밀 30g에 물/우유/두유/아몬드브리즈/커피 중 원하는 것 8스푼, 무가당 요거트 100g, 스위트콘 50g, 알룰로스 4~5스푼 넣고 섞어주세요
2️⃣ 냉장고에 1시간 이상 숙성시켜 주면 완성!

✅️ 영양정보
233kcal
탄수화물 63.2g
단백질 12.5g
지방 6.9g

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🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요

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