5분만에 만드는 역대급 맛도리 레시피
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5분컷 맛도리 카레치즈도리아❗️
🧀 덴마크 고단백 치즈는
• 치즈 1장에 달걀 1개 분량 단백질 5.9g 함유!
• 필수 아미노산 3종 BCAA 함유!
• 지방 40% DOWN! 지방은 줄이고 치즈 본연의 풍미는 그대로!
• 파스타, 샌드위치, 볶음밥 등 어디에나 찰떡!
치즈 좋아하는데 단백질도 적고 지방이 많아 먹기 부담스러웠던 분들!🥹
덴마크 고단백 치즈는 풍미는 그대로인데 지방은 낮추고 단백질은 꽉 채운 식단 필수템 치즈라 매일 먹어도 완전 OK💛
✅️ 준비물
밥 100g (반 공기)
카레가루 1스푼
(저칼로리) 케첩 1스푼 (일반 케첩도 가능)
물 or 우유 50mL
덴마크 고단백 치즈 2장
✅️ 만드는 법
1️⃣ 밥 100g에 덴마크 고단백 치즈 1장 찢어서 넣어주세요
2️⃣ 물 50mL, 카레가루 1스푼, 케첩 1스푼 넣고 섞어주세요
3️⃣ 덴마크 고단백 치즈 1장 더 올려서 전자레인지 1분 30초 돌려주면 완성!
✅️ 영양정보
284kcal
탄수화물 37g
단백질 15.1g
지방 8.4g
👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 레시피 얻어가세요❤️
🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요
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🧀 덴마크 고단백 치즈는
• 치즈 1장에 달걀 1개 분량 단백질 5.9g 함유!
• 필수 아미노산 3종 BCAA 함유!
• 지방 40% DOWN! 지방은 줄이고 치즈 본연의 풍미는 그대로!
• 파스타, 샌드위치, 볶음밥 등 어디에나 찰떡!
치즈 좋아하는데 단백질도 적고 지방이 많아 먹기 부담스러웠던 분들!🥹
덴마크 고단백 치즈는 풍미는 그대로인데 지방은 낮추고 단백질은 꽉 채운 식단 필수템 치즈라 매일 먹어도 완전 OK💛
✅️ 준비물
밥 100g (반 공기)
카레가루 1스푼
(저칼로리) 케첩 1스푼 (일반 케첩도 가능)
물 or 우유 50mL
덴마크 고단백 치즈 2장
✅️ 만드는 법
1️⃣ 밥 100g에 덴마크 고단백 치즈 1장 찢어서 넣어주세요
2️⃣ 물 50mL, 카레가루 1스푼, 케첩 1스푼 넣고 섞어주세요
3️⃣ 덴마크 고단백 치즈 1장 더 올려서 전자레인지 1분 30초 돌려주면 완성!
✅️ 영양정보
284kcal
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단백질 15.1g
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