참치캔이 있다면 무조건 먹어봐야 할 레시피

참치캔이 있다면 무조건 먹어봐야 할 레시피❗️
안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 참치 카레죽입니다❤️
만드는 것도 쉬운데 엄청 맛있는 레시피니까 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰

✅️ 준비물
밥 100g (반 공기)
물 100mL
참치캔 1개
카레가루 1스푼

✅️ 만드는 법
1️⃣ 밥 100g에 물 100mL, 카레가루 1스푼, 야채 취향껏 넣고 섞어주세요
2️⃣ 전자레인지 2분 30초 돌리고 한 번 더 섞어주세요
3️⃣ 참치캔 올려주면 완성!

✅️ 영양정보
336kcal
탄수화물 40.5g
단백질 19.2g
지방 10.3g

📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다 📌
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🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요

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