계란이 있다면 무조건 먹어봐야 할 레시피

집에 있는 계란 순삭하는 된장마요 계란밥❗️
안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 감칠맛이 장난 아닌 된장마요 계란밥입니다! 만드는 것도 진짜 쉬운데 맛도 끝내주고 살도 빠지는 레시피니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요❤️

✅️ 준비물
밥 100g (반 공기)
계란 1개

✅️ 소스
된장 ⅔스푼
(하프) 마요네즈 or 요거트 1스푼 (일반 마요네즈도 가능)
알룰로스 ½스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능)

✅️ 만드는 법
1️⃣ 밥에 소스 넣고 비벼주세요
2️⃣ 계란 1개 까주고 노른자를 콕콕 찔러 터트려 주세요
3️⃣ 전자레인지 1분 30초~2분 돌려주면 완성!

✅️ 영양정보
252kcal
탄수화물 39.5g
단백질 10.7g
지방 5.9g

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