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평일 구원 밀프렙 갈릭 새우 #주먹밥

치커리집
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조회수 18,248회 · 좋아요 176 · 참여율 0.96% · 숏폼 · 2026-10-13 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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평일 구원 밀프렙 갈릭 새우 #주먹밥
조회수 18,248
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저희 집은 아침을 꼭 챙겨 먹는데, 주말에 미리 만들어서 냉동해뒀다가 출근 전에 하나씩 데워 먹고 있어요. 삼각김밥틀에 넣고 흔들어주면 모양도 금방 잡혀서 만들기도 편하고요🥹 마늘은 고소하고 새우는 탱글탱글해서 별다른 양념 없이도 맛있어요.
저희 조카도 먹을때마다 너무 맛있다고 또 해달라고 하더라고요! 아이들 아침으로도 좋으니 드셔보세요🤍

💛 새우마늘주먹밥 레시피 💛

- 재료 (5개 기준)
밥 450g
새우 20개
마늘 12개
쪽파

1. 마늘은 편으로 썰고 새우는 큼직하게 썰어주세요.
2. 오일 두른 팬에 먼저 마늘을 볶아주고
3. 새우, 소금 1t 넣고 볶아주세요.
4. 밥, 볶은 재료, 쪽파, 참기름 3바퀴, 소금 1t, 통깨 넣고 잘 섞어주세요
5. 한덩이씩 꾹꾹 눌러서 잘 뭉쳐주면 완성🫶🏻

✨ TIP
✔️ 새우는 큼직하게 썰어주세요. 식감이 살아서 더 좋아요!
✔️ 마늘은 너무 진한 갈색이 되기 전에 새우를 넣어주세요. 너무 태우면 쓴맛이 날 수 있어요.
✔️ 소금간은 적절하게 가감해주세요.
✔️ 밀프렙용은 한 김 식힌 후 실온에 오래 두지 말고 하나씩 소분해서 냉동해두세요.

#주먹밥만들기 #새우요리 #마늘요리 #도시락메뉴