양배추 새우덮밥

여러분…. 저 애둘 낳고 경단녀 탈출했어요.
일한다고 지하철 타고 왔다 갔다만 하는데도
너무너무 지치네요.. 🤪🤪

새로운 교육 + 업무 배우고 바쁘다는 핑계로
맨날 외식하고 폭식 했더니 + 3kg 득템 🎉🎉

바빠지니 식습관이 무너지고 몸도 무거워져서
저도 이제 진짜 진짜 다시 시작합니다.
하루 한끼 건강하게 먹으려구요…. 😮‍💨

집에 썩어가는 양배추 꺼내 맛있는
양배추 새우덮밥 만들어 먹었어요!!!
진짜 맛도리..💓💓

🫧 양배추 새우덮밥
양배추 잘게 썰고 양파1/2개 다져주세요.
냉동새우 6-8개 해동 해주고
계란 2개 풀어서 스크램블 만들어 주세요.

올리브유 넣고 다진마늘 1T 넣고 볶다가
양파, 양배추 같이 넣어 볶기
간장 1T, 케첩1T, 알롤루스1T, 고추가루1T
넣고 약불에 볶아주면 끝

현미밥 100g 계란 이불 덮어주고
양배추 볶은거 같이 올려주면 끝

혹시 저처럼 바빠서 식습관 무너지신분 계실까요??
무너지더라도 우리 다시 천천히 시작해봐요오👏🏻💚

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