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닭가슴살 볶음밥 중에 1등 나시고랭

진지인 JINJIIN
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조회수 212,934회 · 좋아요 4,521 · 참여율 2.12% · 숏폼 · 2026-09-06 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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닭가슴살 볶음밥 중에 1등 나시고랭
조회수 212,934
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아직도 맛있다는 댓글 달리는 1년전
나시고랭 밀프렙 레시피를 드디어!!(늦었습니다🥲)

대용량이 부담스러웠던 분들도
이제 같이 먹어요!!💚💚

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🍚닭가슴살 볶음밥 나시고랭(1인분)
1.중불/ 닭가슴살 120g 작게 썰은 것, 다진 마늘 1/2숟가락, 레드페퍼 취향껏 넣고 약간 노릇하게 볶아요

2.작게 깍둑 썰은 양배추 40g(밥 1/2공기) 넣고 숨이 약간 죽을 때까지 볶아요

3.약불/ 밥 1/2공기 조금 넘게(120g) 넣고 간장 1숟가락, 저당 굴소스 1숟가락, 알룰로스 2/3숟가락, 스리라차 0.5숟가락, 통후추 갈갈한 뒤

4.중불로 높이고 골고루 섞일 때까지 볶아요

5.밥 한쪽으로 몰고, 달걀 1개 깨서 스크램블하고 80% 익으면 밥이랑 섞어요

6.숙주 두줌(70g) 넣고 숨 죽으면 불 끄고 그릇에 담아 대파, 레드페퍼 취향껏 뿌려요!


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오늘도 제 영상을 봐주셔서 감사드립니다!!
앞으로도 맛있는 식단으로 함께해요💚💚

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