삶은 계란 더 건강하고 맛있게 먹는 방법 🥚🍅

요즘 아침 첫 끼는 이거 먹어요.
삶은 계란에 올리브오일, 소금, 후추 조합 많이 드시던데, 매일 먹기는 힘들더라고요🥹
이렇게 먹으면 영양 균형도 좋고 훨씬 더 맛있어요.

토마토는 그냥 먹는 것보다
올리브오일이랑 같이 먹으면 풍미도 훨씬 좋고,
영양 흡수도 더 잘 되는 거 아시죠 🍅.

계란으로 단백질 채우고
치즈로 포만감도 유지해주니까
가볍지만 생각보다 든든한 한 끼.

아침 루틴으로 요 조합 추천해요 🙌🏻