다이어터가 비빔막국수 맛집 레시피 따라하는 법

막국수 맛집 레시피, 다이어터 버전으로 얼른 가져오려고 열심히 연습했으니까 같이 먹어요!💚

가게에선 무절임도 올라가고 삶은 달걀도 올라가지만 그건 번거로우니까 간단하게!

저당 소스로 만들었지만 새콤달콤 감칠맛에
탄수화물은 2/3으로 줄이고 닭가슴살, 채소 고명으로 포만감은 가득 채웠어요!✨

말 안 하면 닭가슴살인지 돼지고기인지 모를 정도로 술술 넘어간답니다!

🥒닭가슴살 비빔막국수 레시피(1인분)

1.양파 1/4개(40g), 오이 1/4개(30g), 상추 4장 채 썰어요

2.다진 닭가슴살 100g에 간장, 알룰로스, 맛술 1/3숟가락씩, 후추 톡톡 대충 섞어요
(🔗닭가슴살 써는 법은 연관 동영상에!)

3.양념장: 고춧가루 1숟가락, 저당 고추장 1/3숟가락, 간장 0.5숟가락, 참치액 2/3숟가락, 알룰로스 1.5숟가락, 식초 2숟가락, 참기름 0.5숟가락, 갈은깨 1/3숟가락, 연겨자 1/2작은숟가락, 다진마늘 1작은숟가락, 물 1숟가락
(저는 갈은깨 약간은 마지막에 솔솔 뿌렸어요)

4.메밀면 60g 삶아서 얼음물, 찬물에 헹궈내고 물기 가볍게 짜주세요

5.그릇에 메밀면 담고 소스 뿌리기, 닭가슴살, 상추, 양파, 오이 올려서 마무리!!

골고루 비비고 퍽퍽하면 물 한스푼 추가해요!

✅영상 속 제품 정보는
제 프로필 링크에서 보실 수 있어요!

그럼 오늘도 맛있고 행복한 하루되시고
또 맛있는 식단 레시피로 만나요!💚💚

항상 감사합니다!!✨