한끼를 냄비 하나로 해결하는 초간단 방법! 다른 반찬 필요없어요! 반찬 없이 이것만 먹어도 든든해요!
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한끼를 냄비 하나로 해결하는 초간단 방법! 다른 반찬 필요없어요! 반찬 없이 이것만 먹어도 든든해요!
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🍄 돼지고기버섯솥밥
돼지고기의 단백질과 비타민 B군
표고버섯의 식이섬유를 함께
챙길 수 있는 든든한 한 끼예요 !
재료를 볶아 넣어
밥알 하나하나에 맛이 배어들어
다른 반찬 없이 먹어도
정말 맛있답니다 !
🍚 초간단 솥밥 황금공식 !
🔸 쌀 : 물 = 1 : 1
🔸 쌀은 30분 정도 불리기
🔸 강불에서 바글바글 끓어오르면 뚜껑 덮고 ➜ 약불 15분
🔸 그대로 불 끄고 10분 뜸 들이기 (중요)
✨ 강불 ➜ 약불 15분 ➜ 불 끄고 10분 뜸 !
이 공식만 기억하면 맛있는 솥밥을
간단하게 만들 수 있어요 !
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🛒 재료 (3-4인분)
- 주재료
· 쌀 2컵
· 물 2컵
· 돼지고기 다짐육 300g
· 표고버섯 300g
· 올리브유
· 대파 1/3대
· 소금 약간
· 후추 약간
· 맛술 1큰술
· 부추 한줌
· 깨소금 듬뿍
- 양념장
· 간장 2큰술
· 알룰로스 1큰술
· 고춧가루 1큰술
· 참기름 1큰술
· 다진 대파 한줌
· 다진 마늘 1/2큰술
· 통깨 듬뿍
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🔪 조리방법
①쌀 2컵은 깨끗이 씻어 물에 담가 30분간 불려주세요.
②표고버섯 300g은 편 썰고, 부추 한줌과 대파 1/3대는 잘게 썰어주세요.
③코팅 냄비에 올리브유를 넉넉히 두르고, 다진 대파를 듬뿍 넣어 파기름을 내주세요.
④파 향이 올라오면 돼지고기 다짐육 300g을 넣고 달달 볶아주세요.
⑤고기가 익으면 표고버섯을 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아주세요.
⑥불린 쌀을 넣고 재료와 골고루 섞어주고, 물 2컵 넣어주세요.
⑦물이 바글바글 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불에서 15분간 익혀주세요.
⑧15분 후 불을 끄고 10분간 뜸을 들여주세요.
⑨뜸 들이는 동안 양념장을 만들어주세요.
⑩썰어둔 부추와 깨소금을 듬뿍 넣고 가볍게 섞어주면 완성 !
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🌼 꿀팁
· 쌀은 30분 정도 충분히 불려주세요.
· 대파를 넉넉히 볶아 파기름을 내면 풍미가 훨씬 좋아져요.
· 뜸 후 부추와 깨소금을 넣으면 더욱 고소하고 향긋해요.
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시청해 주셔서 감사합니다 !
간단하지만 영양까지 챙긴 든든한 한끼예요 😻
오늘도 맛있게 만들어 드세요 ❤
#달달한끼
#다이어트레시피
#다이어트요리
#초간단요리
#간단요리
#레시피
#요리
#집밥
[MUSIC BY 브금대통령] [TRACK 'Love Drama']
https://youtu.be/whdjipDwuAA
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🍄 돼지고기버섯솥밥
돼지고기의 단백질과 비타민 B군
표고버섯의 식이섬유를 함께
챙길 수 있는 든든한 한 끼예요 !
재료를 볶아 넣어
밥알 하나하나에 맛이 배어들어
다른 반찬 없이 먹어도
정말 맛있답니다 !
🍚 초간단 솥밥 황금공식 !
🔸 쌀 : 물 = 1 : 1
🔸 쌀은 30분 정도 불리기
🔸 강불에서 바글바글 끓어오르면 뚜껑 덮고 ➜ 약불 15분
🔸 그대로 불 끄고 10분 뜸 들이기 (중요)
✨ 강불 ➜ 약불 15분 ➜ 불 끄고 10분 뜸 !
이 공식만 기억하면 맛있는 솥밥을
간단하게 만들 수 있어요 !
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🛒 재료 (3-4인분)
- 주재료
· 쌀 2컵
· 물 2컵
· 돼지고기 다짐육 300g
· 표고버섯 300g
· 올리브유
· 대파 1/3대
· 소금 약간
· 후추 약간
· 맛술 1큰술
· 부추 한줌
· 깨소금 듬뿍
- 양념장
· 간장 2큰술
· 알룰로스 1큰술
· 고춧가루 1큰술
· 참기름 1큰술
· 다진 대파 한줌
· 다진 마늘 1/2큰술
· 통깨 듬뿍
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🔪 조리방법
①쌀 2컵은 깨끗이 씻어 물에 담가 30분간 불려주세요.
②표고버섯 300g은 편 썰고, 부추 한줌과 대파 1/3대는 잘게 썰어주세요.
③코팅 냄비에 올리브유를 넉넉히 두르고, 다진 대파를 듬뿍 넣어 파기름을 내주세요.
④파 향이 올라오면 돼지고기 다짐육 300g을 넣고 달달 볶아주세요.
⑤고기가 익으면 표고버섯을 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아주세요.
⑥불린 쌀을 넣고 재료와 골고루 섞어주고, 물 2컵 넣어주세요.
⑦물이 바글바글 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불에서 15분간 익혀주세요.
⑧15분 후 불을 끄고 10분간 뜸을 들여주세요.
⑨뜸 들이는 동안 양념장을 만들어주세요.
⑩썰어둔 부추와 깨소금을 듬뿍 넣고 가볍게 섞어주면 완성 !
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🌼 꿀팁
· 쌀은 30분 정도 충분히 불려주세요.
· 대파를 넉넉히 볶아 파기름을 내면 풍미가 훨씬 좋아져요.
· 뜸 후 부추와 깨소금을 넣으면 더욱 고소하고 향긋해요.
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시청해 주셔서 감사합니다 !
간단하지만 영양까지 챙긴 든든한 한끼예요 😻
오늘도 맛있게 만들어 드세요 ❤
#달달한끼
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https://youtu.be/whdjipDwuAA
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