๐ฅโ๋ถ ์์ด ๊ฐ๋จํ!๐ง ์ฅ์์์น์ฆ๋นต๐ฝ
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ฅโ๋ถ ์์ด ๊ฐ๋จํ!๐ง ์ฅ์์์น์ฆ๋นต๐ฝ
์กฐํ์ 1,403
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
๐ฅโ๋ถ ์์ด ๊ฐ๋จํ!๐ง ์ฅ์์์น์ฆ๋นต๐ฝ
๋ชจ๋๋นต ๊ทธ๋ฅ ๋จน๊ธฐ ์์ฌ์ธ ๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐
์ฅ์์๋ ์น์ฆ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ๊ณ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ๋!
๋ฐ๋ํ ๋ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ๋ณด๋ฉด
์น์ฆ๊ฐ ์ฃผ์ฒด๋ฅผ ๋ชป ํ๊ณ ํ๋ฌ๋ด๋ฆฐ๋ค๋ฉฐโฆใ ใ ใ ๐ง
2๊ฐ๋ง ๋จน์ด๋ ์๊ทผ ๋ ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์โฆ๐ฅบ
โญ๏ธ ์ฅ์์์น์ฆ๋นต
(์์ดํ๋ผ์ด์ด ๋ง๋ณด์ฅ์๋ฆฌ ์ฑ ์ฐธ๊ณ )
๐์ฌ๋ฃ
๋ชจ๋๋นต 6-8๊ฐ
ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์ ์ข ์ด์ปต 1์ปต
(๐์ ๋ 198g ํต์กฐ๋ฆผ ํ์บ ์ฌ์ฉํ์ด์)
๋ชจ์ง๋ ๋ผ์น์ฆ ์ข ์ด์ปต 1์ปต
๋ง์๋ค์ฆ 3์๊ฐ
ํ๋๋จธ์คํฐ๋ 3์๊ฐ
์คํ 1T(์ ํ์ฌํญ)
ํ์ถ ์ฝ๊ฐ
๐๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์๋ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
2. ์ฅ์์์ ๋ง์๋ค์ฆ, ํ๋๋จธ์คํฐ๋, ์น์ฆ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ฃผ์ธ์.
(๐ ๋ฌ๋ฌํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์คํ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์์.)
3. ๋ชจ๋๋นต ๊ฐ์ด๋ฐ๋ฅผ ๊ฐ์๋ก ์ญ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค, ์์ ๋๋ฌ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์.
(๐ ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์๋ก ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ๋ฃ์ ์ ์์ด์.)
4. ๋นต ์์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ด ๋ค, ์ข ์ดํธ์ผ์ ๊น ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๋ฃ๊ณ 180๋์์ 10๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ!
#์ฅ์์์น์ฆ๋นต #์ฝ์น์ฆ๋นต #๋ชจ๋๋นต์๋ฆฌ #๊ฐ์๋ ์ํผ #์ฅ์์์ฝ์น์ฆ๋นต๋ ์ํผ
๋ชจ๋๋นต ๊ทธ๋ฅ ๋จน๊ธฐ ์์ฌ์ธ ๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐
์ฅ์์๋ ์น์ฆ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ๊ณ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ๋!
๋ฐ๋ํ ๋ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ๋ณด๋ฉด
์น์ฆ๊ฐ ์ฃผ์ฒด๋ฅผ ๋ชป ํ๊ณ ํ๋ฌ๋ด๋ฆฐ๋ค๋ฉฐโฆใ ใ ใ ๐ง
2๊ฐ๋ง ๋จน์ด๋ ์๊ทผ ๋ ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์โฆ๐ฅบ
โญ๏ธ ์ฅ์์์น์ฆ๋นต
(์์ดํ๋ผ์ด์ด ๋ง๋ณด์ฅ์๋ฆฌ ์ฑ ์ฐธ๊ณ )
๐์ฌ๋ฃ
๋ชจ๋๋นต 6-8๊ฐ
ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์ ์ข ์ด์ปต 1์ปต
(๐์ ๋ 198g ํต์กฐ๋ฆผ ํ์บ ์ฌ์ฉํ์ด์)
๋ชจ์ง๋ ๋ผ์น์ฆ ์ข ์ด์ปต 1์ปต
๋ง์๋ค์ฆ 3์๊ฐ
ํ๋๋จธ์คํฐ๋ 3์๊ฐ
์คํ 1T(์ ํ์ฌํญ)
ํ์ถ ์ฝ๊ฐ
๐๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์๋ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
2. ์ฅ์์์ ๋ง์๋ค์ฆ, ํ๋๋จธ์คํฐ๋, ์น์ฆ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ฃผ์ธ์.
(๐ ๋ฌ๋ฌํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์คํ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์์.)
3. ๋ชจ๋๋นต ๊ฐ์ด๋ฐ๋ฅผ ๊ฐ์๋ก ์ญ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ค, ์์ ๋๋ฌ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์.
(๐ ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์๋ก ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ๋ฃ์ ์ ์์ด์.)
4. ๋นต ์์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ด ๋ค, ์ข ์ดํธ์ผ์ ๊น ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๋ฃ๊ณ 180๋์์ 10๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ!
#์ฅ์์์น์ฆ๋นต #์ฝ์น์ฆ๋นต #๋ชจ๋๋นต์๋ฆฌ #๊ฐ์๋ ์ํผ #์ฅ์์์ฝ์น์ฆ๋นต๋ ์ํผ
ํด๊ทผ์ฃผ๋ถ ๋ค๋ฅธ ์์
๐ปํ ๋ก์ ์์ฆ์ ๋จธ๋ญ์ฟ ํค!๐
์กฐํ์ 1,182
๐ ํ ๋ฏธ ์
๋ง ๋ชจ์ฌ๋ผ! ๋จํธ๋ฐ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์๋นต ๐
์กฐํ์ 1,111
๊ฐ์์ด๋ฉด ๊ผญ ๋จน์ด์ค์ผ์ฃ ! ๐ฐ๐ค๋ฌ์ฝคํ ๋ณด๋ฌ๋ฐค ์กฐ๋ฆผ ๐
์กฐํ์ 3,756
๋ฐ๋๋ ์์ผ๋ฉด ์ด๊ฑฐ!๐๋ฌ์ฝค ์ด์ด ๋งค๊ทธ๋๋ฆฌ์st ๋ฐ๋๋ ํธ๋ฉ๐ฎ
์กฐํ์ 1,380
๐์ง์ ๋จ๋ ๊ณผ์ผ ์์ผ๋ฉด ์๊ฑฐํธํฌ๋ฆผ ๋ชจ์ฐ๋ก?!๐ก
์กฐํ์ 14,803
์ด๋ฒ ์ถ์์, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจโ ๊ฐ๋จ ํต์์ฐ ์ผ์ฑ์ ๐ค
์กฐํ์ 4,374
ํฉ์น์ฆ์ฟ ํค๋ 10๋
์งธ ๊ผญ ์ด ๋ ์ํผ๋ก!๐ช
์กฐํ์ 1,466
๋ผ๋ฉด ํ ๋ด์ง๋ก ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์์?! ๋ผ๋ฉด๋
์์ฐ๋ง์ด๐ค๐
์กฐํ์ 2,797